子供の体幹を鍛えよう！トランポリンで基礎体力をつける

子供のバランス感覚や運動機能を育てるのによいと聞き、我が家にもトランポリンを導入してみました！

購入当初、娘は２歳４ヶ月。

運動能力的には 決して運動神経が良いとはいえない娘。（体育３の私の遺伝子が、、w）

運動神経が普通の娘でも飛べるのか、危なくないのかと不安がありましたが、２歳から いとこがトランポリンに乗っていると聞き、我が家もチャレンジ。

現在使用して５ヶ月目くらいです。

おそらく娘は一緒に乗りたがるため、一緒にのれるように大きめの物にしました。

（案の定 一緒に飛びたがっております。むしろはじめは親と一緒じゃないと飛びませんでした。）

ついでに私もダイエットをしてしまおう、、という作戦です。

５分でジョギング１km分の有酸素運動ができるそうです。

２分くらい飛び続けるのも相当疲れますが、時間がない方には効率的でいいですね！！

足だけ組み立てるだけ！の簡単設置タイプ。

うちのいとこがシートから自分で貼るタイプの物を購入したのですが、女性の力では不可能で、

夫に力いっぱい頑張って貼ってもらったそうなので、それを聞き　うちは足のみの簡易設置タイプにしました。

けっこう大きいです。直径９１cmに高さ２２cm。高さはそれほどないので安心。

設置はダンボールを外して足をつけるだけ！５分程度です。

８０kgまで大丈夫なので、パパと娘（２歳半 12.5kg）でも一緒に飛べます。

※注意書きには２人で飛ぶのは禁止と書いてありますので自己責任です

２、３歳だったら　そこまで激しく飛ばないと思うので 大人となら一緒にとんでも危険はなさそうです。

出したばかりの頃は トランポリンが何かわからず 恐る恐る座って見たりしていましたが、

一緒に娘のテンポにあわせて何度か飛ぶことで　遊び方をマスターしたようです。

今では一人でもニコニコ楽しそうに飛んでいます＾＾

はじめはサークルや手すりがないと危ないかな？？と思いましたが、危険な雰囲気もなく ぴょんぴょん飛んでいます。

買ったばかりだと　ハネが悪い感じがしますが、１、２週間ほどすると　柔らかく飛べるようになってきます。

※どんなにバネが柔らかくなっても天井に頭がつくような高さにまでハネないのでご安心ください。笑

大人がおもいっきりはねて２０cmくらいですかね？？

子供は軽いせいか ５cm〜くらい跳ねています。

雨の日など　外で運動できない日でも遊べて大満足です。

６歳の友人の子供が遊びに来た時も楽しんで行ってくれます。

息の長い運動系のおもちゃだと思います。（親もつかえるし！）

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 賃貸にお住いの方で２階以上の場合は 跳ねる時間を考えることと、衝撃＆防音にマットも敷いた方が良さそうです。

昔１階に住んでいましたが、結構音って下に響くんです、、。涙

 

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